Cosmopolitan Temmuz 2009 Sayısı Sayfa 196-197.
PROGRAMIN KOORDİNATÖRLERİ ZAYIFLAMA SİSTEMİNİ ANLATIYOR
The LifeCo Diyetisyeni Emine Şahin
Beş gün için hazırladığımız özel beslenme programı sayesinde vücut ihtiyacı olan
tüm vitamin ve mineralleri alıyor. Diyette "raw food" yani "çiğ beslenme''
olarak isimlendirdiğimiz beslenme şeklini temel alıyoruz. Çünkü çiğ beslenme
enerji seviyesinin artırıp bağışıklık sistemini destekliyor. Diyetin süresi kısa
olduğu için kişi büyük açlıklar hissetmiyor çünkü çok düşük kalorili bir
beslenme programı değil. Programda ara öğünler çok önemli. Zencefil, elma,
kereviz sapı, ıspanak, roka, salatalık karışımlarından oluşan içecekler
metabolizmayı hızlandırıyor, yağ yakımına destek oluyor ve kişiyi gün içinde tok
tutuyor. Bu beş gün sonunda da aynı temeli baz alan, günlük yaşama
uygulanabilecek bir program öneriyoruz. Yani sonrasında hızlı kilo alımı söz
konusu değil.
Resimlerin büyük hali için lütfen tıklayınız...
