Kalorimetre

Bu öğle yemeğinde kaç kalori aldınız? Ya da gün boyunca yedikleriniz toplam kaç kalori? Kalorimetre’den yediklerinizi seçin, o da aldığınız kaloriyi hesaplasın.


Çerez Toplam Kalori:
Antep Fıstığı Ay Çekirdeği Badem
Ceviz Çam Fıstığı Fındık
Fıstık Kabak Çekirdeği Kuru Kayısı, Üzüm, İncir
Patlamış Mısır
Hamur İşleri Toplam Kalori:
Beyaz Ekmek Bisküvi Börek
Bulgur Pilavı Kepekli Ekmek Kızarmış Ekmek
Kruasan Makarna
Et, Tavuk ve Balık Toplam Kalori:
Balık Buğulama Balık Tava Biftek (Izgara)
Hindi İstiridye Kadınbudu Köfte
Karides (Orta Boy) Köfte Kuzu (Yağlı Izgara)
Kuzu Ciğeri (Yağda) Midye Salam
Sardalya Siyah Havyar Somon Füme
Sosis Sucuk Sulu Köfte
Tavuk (Izgara) Tavuk Göğsü (Haşlanmış) Ton Balığı
Yumurta (Orta boy) Yumurta Beyazı Yumurta Sarısı
Sebze Toplam Kalori:
Baklagiller Bezelye Biber
Brokoli Brüksel Lahanası Dolma
Enginar Havuç Ispanak
Kabak Karnabahar Kereviz
Kıymalı Sebzeler Kızartma Lahana
Mantar Marul Mercimek (Kuru)
Mısır Patates (Haşlama) Patlıcan
Salatalar (Sıvı Yağlı) Salatalar (Yağsız) Salatalık
Soğan Taze Fasulye Taze Yeşil Biber
Zeytinyağlılar (Yeşil Sebzeler)
Meyva Toplam Kalori:
Armut Çilek Domates
Elma Erik Greyfurt
Hindistan Cevizi Hurma İncir
Karpuz Kavun Kayısı
Kiraz Kivi Mandalina
Muz Portakal Şeftali
Üzüm
Süt Ürünleri Toplam Kalori:
Ayran Beyaz Peynir Cacık
Kaşar Peyniri Meyveli Yoğurt Parmesan Peyniri
Süt (Yağlı) Yoğurt (Yağlı)
Tatlı Toplam Kalori:
Aşure Baklava Çikolata
Dondurma (Bir top) Fıstıklı Çikolata Helva
Kadayıf Lokma Muhallebi
Pekmez (Üzüm) Reçel Sütlaç
Sütlü Dondurma
Diğer Toplam Kalori:
Big Mac Çorbalar Çorbalar (Unlu)
Diyet Kola (Bir bardak) Kola (Bir bardak) McDonald's Hamburger
Pirinç (Haşlanmış) Pirinç Pilavı Susam
Tereyağı Zeytin (Siyah)

 

 

*Listedeki kalori hesabı meyvalar adet olarak diğerleri ise porsiyon hesabı üzerinden yapılmaktadır.